Hal-Hal Remeh yang Sebenernya Perlu Cowok Lakuin Supaya Kulit Gak Rusak Terbakar Matahari

Genmuda – Hati-hati! Terlalu sering terkena terik matahari bisa bikin kulit terbakar atau malah keracunan. Selain jadi hitam, kulit juga terasa lebih kasar. Kalo lagi apes, sinar matahari juga bisa memicu kanker kulit. Serem.

Cara yang paling dianjurin adalah dengan ngolesin lotion penahan sinar matahari agar kulit terlindung. Pastiin lotionnya mengandung senyawa anti UVA juga karena kabanyakan hanya lindungi kulit dari UVB.

Padahal, sinar UVA yang meresap lebih dalam ke kulit. Efeknya bikin kulit keliatan lebih tua, kering, bahkan berbintik hitam. Sementara dampak sinar UVB paling terasa bikin permukaan kulit merah terbakar.

Kalo cewek-cewek sih engga masalah ngolesin lotion tapi cowok kan suka ngengsi. Karena itu, Genmuda.com punya beberapa cara lindungi kulit lo dari bahaya kelamaam terpapar matahari. Lakuin aja hal-hal di bawah ini

1. Pakai hoodie

Mendingan kuyup keringetan lah ya daripada lo perlu keluarin duit lebih banyak buat ngobatin kulit rusak. Lagian sekarang kan ada jaket hoodie tipis. Kalo males, engga ada salahnya juga lo mulai pakai topi dan kaos lengan panjang supaya kulit wajah dan lengan tetep terlindungi.

2. Celana panjang aja deh biar aman

Meski bawaannya pengen pakai celana pendek aja pas lagi jalan, lo harus urungin niat itu saat matahari lagi terik-teriknya. Takut engga keliatan gaul? Pakai aja celana chinos atau jogger-jeans biar tetep up to date.

3. Hindari jendela angkutan umum kalo lagi terik

Kedengerannya parno sih, tapi lo emang perlu hindari duduk deket jendela angkutan umum. Karena, belum tentu jendelanya dilapisi kaca film anti sinar Ultra Violet. Kalo semua bangkunya ada di deket jendela, duduk aja di tempat teduh yang engga disinari matahari.

4. Pakai helm full face aja deh

Sementara lo yang suka naik motor mungkin perlu pertimbangkan ganti helm half face dengan full face. Jauh lebih aman, melindungi kulit wajah dari radiasi matahari, dan pastinya menyaring debu supaya engga terhirup atau kelilipan. Soal harga mah relatif bro. Engga semua full face lebih mahal dari half face, kok. Yang penting fungsinya, bukan?

5. Jangan lupa sarung tangan kalo naik motor

Nah, sarung tangan juga perlu. Minimal pakai sarung tangan kain deh buat lindungi kulit tangan dari radiasi. Kalo mau yang lebih aman, pakai yang berbahan kulit dan ada protektor benturannya.

6. Olahraga outdoor di ‘waktu aman’ aja

Terkadang, lo pasti kepengen main futsal, lari, atau kalistenik di tempat terbuka karena bosen olahraga indoor terus. Genmuda.com saranin supaya itu lo lakuin di ‘waktu aman,’ ketika cahaya matahari engga terlalu terik dan berbahaya. Kapan aja tuh? Dari fajar sampai sekitar pukul 09.00 masih oke. Cahaya mataharinya bisa merangsang pembentukan Vitamin D yang dibutuhin tubuh. Kalo sore, baiknya sih setelah jam 16.30, waktu matahari mulai terbenam.

7. Jangan ekspos kulit dulu sebelum sampai tempat liburan

Nah, lo yang mau liburan ke pantai engga perlu parno. Sinar matahari masih fine kok asal engga kelamaan ngebakar kulit. Karena itu, jangan ‘pamer kulit’ dulu sebelum lo tiba di pantai. Buka baju dan pake boxernya nanti aja di depan ombak.

Jadi balik lagi, kalo lo mau bener-bener aman ya jangan gengsi pakai lotion anti sinar Ultra Violet. Kawan Muda punya ide lain? Tulis komentar di bawah ini, ya! (sds)

Comments

comments