Selasa, 19 Maret 2024

Genmuda – Jangan nyepelein waktu tidur kamu yang sebentar itu, karena kalo kamu terlalu sering tidur larut dan paginya kamu mesti menyiapkan segala keperluan kamu untuk sekolah, kuliah atau kerja, kamu pasti akan repot sendiri di pagi harinya. Kamu mesti pinter-pinter atur waktu juga kalo sekiranya besok paginya kamu akan berangkat lebih awal atau mesti persiapin hal lain.

Sebelum kamu tidur, pernah gak sih kamu kepikiran buat persiapin sesuatu atau hal yang akan kamu pake dan akan kamu makan besoknya? Selain memudahkan kamu, hal ini juga bisa kamu lakukan supaya kamu terbiasa hidup dengan cara yang teratur. Jadi, coba deh buat ngelakuin 10 hal ini sebelum tidur. Yuk!

1. Siapin baju

Ini penting, apalagi buat kamu-kamu para cewek yang suka ngerasa gak punya baju (padahal lemarinya penuh sama baju). Menyiapkan segala sesuatu yang akan kamu pakai besok pagi bisa mempersingkat waktu kamu, loh.

Coba buat luangkan waktu kamu buat pilih-pilih outfit yang mau kamu pakai. Pastiin baju dipilih emang mau banget dipake buat besok sehingga kamu gak berasa useless kalo mood kamu berubah dan pengen ganti tampilan.

Hal ini juga menghindari kamu dari kegiatan acak-acak baju kalo kamu lagi buru-buru dan akhirnya malah ngerasa pakaian kamu gak banget. Inget, outfit yang gak banget bisa bikin mood kamu berantakan seharian.

2. Siapin sarapan

Gak mesti langsung masak malamnya, coba siapin yang kecil-kecil aja. Kayak potong-potong wortel atau ngupas-ngupas bawang. Kalo kamu tipikal orang yang suka ngopi tapi harus dari biji kopinya langsung, coba buat menggiling kopinya dari malam, jadi besok tinggal tuangin airnya aja.

Hal sepele ini sebenernya bisa lumayan menghemat waktu kamu loh. Seenggaknya kamu gak kerepotan saat bikin sarapan yang gak sesimple telur ceplok atau pasta. Selamat mencoba!

3. Siapin barang-barang

via: Genmuda.com/2016 Liki

Peting buat kamu yang doyan gonta-ganti tas dari hari 1 ke hari yang lain. Selain bikin kamu gak kerepotan, hal ini bisa menghindari kamu dari lupa akan satu barang yang bikin barang tersebut ketinggalan. Gak mau kan panik-panikan dijalan karena lupa bawa sesuatu?

4. Rencanakan hari kamu

Ini berguna supaya kamu tetep “on track” dalam menjalani hari kamu. Sebelum tidur, rencanakan kegiatan yang bakal kamu lakukan esok hari. Kalo perlu, dibikin jadwal dan dicatat supaya kamu gak lupa.

Bukan ribet kok, justru ini bisa jadi pengingat buat kamu yang kadang suka lupa “hari ini gue mau ngapain ya?”. Nah sebaiknya kamu nyatet kegiatan atau hal yang mau kamu lakukan itu ya gengs, biar gak ‘skip’ seharian.

5. “Apa yang udah gue kerjain hari ini?”

Ini gunanya kamu mesti merencanakan hari kamu, yaitu supaya kamu bisa refleksi diri, “yang gue lakuin hari ini bener gak ya?”. Kalo kamu udah bikin rencana tapi kamu melewatkan salah satunya kamu juga mesti pikir lagi hal apa yang bikin kamu gak ngejalanin rencana tersebut.

6. Baca sebelum tidur

Kalo Mr. Bean mesti hitung domba dulu sebelum tidur, mungkin kamu bisa cari cara lain yang lebih bermanfaat, yaitu baca buku. Setelah seharian kamu udah sibuk sama dunia dan kerjaan kamu coba deh tambahin wawasan kamu dengan baca buku atau majalah minimal 15 menit sehari.

Kalo mager baca buku, ya minimal kamu tau informasi terkini dengan baca berita yang ada di portal-portal media kekinian kayak Genmuda.com, supaya kamu tetep update sama informasi baru.

7. Relaksasi

Coba bikin diri kamu relax dulu supaya kamu gak ngerasa susah tidur. Atur pernapasan atau coba buat yoga biar badan kamu lebih siap untuk tidur nyenyak.

8. Bikin rutinitas yang sehat

Selain relaksasi, kamu bisa loh bikin rutinitas yang baik buat tubuh kamu sebelum tidur. Misalnya, mandi dengan air hangat. Hal ini bisa bikin badan kamu lebih nyantai dan enteng, jadi bisa lebih cepet untuk tidur. Selain itu, kamu juga mesti sikat gigi sebelum tidur dan cuci muka.

9. Tidur lebih cepat

Kalo kamu udah biasa tidur cepet, pasti kamu akan terbiasa bangun lebih pagi. Ini baik supaya kamu lebih semangat menjalani hari esok. Bangun lebih pagi juga bisa bikin kamu lebih teratur dalam menjalani kegiatan kamu. Jadi, sekalipun kamu mesti menghadapi macet, kamu gak akan telat sampe sekolah, kampus, dan tempat kerja.

10. Bersyukur

Bersyukur itu penting, supaya kamu lebih semangat dalam menjalani hari berikutnya. Daripada mikir hal negatif yang udah terlanjur kamu lakukan di hari itu, lebih baik kamu mikir hal positif yang bisa kamu sebarkan ke orang lain. Jadi, jangan lupa bersyukur ya! (sds)

Comments

comments

Fiany Intan Vandini
The youngest reporter on the 2nd floor of Gen Muda Office.